Médiathèque Georges Perec, Gagny

Oubliez le tabac ! : la méthode révolutionnaire pour arrêter de fumer / Jean-Marc Benhaïem

Livre

Benhaiem, Jean-Marc. Auteur

Edité par Albin Michel. Paris - 2005

L'auteur propose d'utiliser l'auto-hypnose dans cet ouvrage qui possède une double spécificité : sa lecture elle-même a un effet hypnotique (l'auteur explique comment ça marche), et il fait participer le lecteur par des exercices nombreux et variés, tenant compte de la diversité des fumeurs, dont des exercices pour arrêter à deux. Avec un chapitre consacré à l'arrêt du cannabis. ©Electre 2020

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