Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi / Thich Nhat Hanh

Livre

Nhât Hanh, Thich (1926-....). Auteur

Edité par Pocket. Paris - 2015

Le maître du bouddhisme vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc. ©Electre 2021

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